HOBBY OLAHRAGA

HOBBY OLAHRAGA

Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan catur). bukan sekedar hoby tetapi di anjurkan agar hidup sehat, Selain membuat tubuh kita sehat dan terlihat bugar, menjalankan hobi yang satu ini bisa membuatmu menjadi lebih cerdas. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa dan pikiran yang sehat juga bukan? Apalagi kamu menjalankan olahraga yang sifatnya fun seperti zumba. Perpaduan kardio dengan tarian modern yang diiringi musik yang ceria dan up beat, zumba dapat melatih kemampuan kognitifmu.

Selain itu, tentu saja zumba dapat mengurangi kadar stres dan menjaga memori jangka panjang dalam dirimu. Tapi, apabila kamu lebih suka olahraga yang sifatnya menenangkan kamu juga dapat memilih yoga atau balet yang juga mampu meningkatkan kecerdasan dan ketangkasanmu. Olahraga setiap hari dapat menjadikan tubuh dan otak kamu berfungsi sebagaimana mestinya. Olahraga teratur bisa membuat kinerja jantung menjadi ringan karena dengan olahraga bisa membantu jantung dalam mengalirkan darah atau memompa darah ke seluruh tubuh.

banyak memfaat olahraga yang harus diketahui adalah olahraga yang dilakukan bisa membuat suasana hati seseorang menjadi senang badan terasa ringan, pikiran tenang dan yang pastinya kita hidup sehat, dengan olahraga segala macam beban pikiran yang membebani pikiran anda hilang. Anda akan disibukkan dengan kegiatan olahraga anda sehingga beban pikiran itu hilang dan membuat suasana hati anda menjadi senang.